Массаж — это лечебное воздействие на организм через кожу. В массаж входят такие приемы как поглаживание, растирание, разминание, вибрация и похлопывание. Такое воздействие на мышцы раздражает нервные окончания, которые, в свою очередь, посылают импульсы в мозг. Действие массажа на организм переоценить сложно, его основы пришли к нам из глубокой древности, и постепенно развиваясь, были отточены до совершенства.
Виды лечебного медицинского массажа
Медицинский массаж проводится курсом, состоящим из 10 – 15 сеансов продолжительностью в 30 – 40 минут. Он назначается при самых различных заболеваниях. Чаще всего в назначениях врачей лечебный массаж можно увидеть при остеохондрозе, артрозах, артритах, и т.д. На самом деле эта техника мануального воздействия на тело человека позволяет оказывать помощь при многочисленных патологиях. Поэтому предлагаем кратко рассмотреть все виды лечебного массажа, которые можно сегодня обнаружить в арсенале любой клиники мануальной терапии.
Выбирайте необходимую технику для желаемого результата, а в клинике косметологии Z Beauty позаботятся о быстром и эффективном достижении ваших целей.
Классический массаж
Классический массаж – это набор приемов, позволяющих расслабить мышцы и повысить их тонус, снять избыточное напряжение, ускорить движение лимфатической жидкости и крови. Его приемы довольно просты, но требуют очень точного точечного применения в тех зонах, где наблюдается патологическое изменение.
Сухой массаж
Сухой массаж относят к так называемой «русской» школе. Для его проведения не применяются никакие крема, мази, масла и другие виды смазок.
Разогревающее воздействие путем трения рук массажиста о кожу пациента создают условия доля усиления капиллярного кровотока в глубоких слоях эпидермиса. Особенно полезен этот вид терапии при остеохондрозе с выраженным болевым синдромом при глубоком воспалительном процессе. За счет усиления капиллярного кровотока в глубоких слоях кожи происходит отток лишней жидкости из очага воспалительной реакции, и пациент временно испытывает облегчение болевого синдрома.
Точечный массаж
Использовать в своей практике точечный массаж могут только опытные специалисты, которые отлично знают анатомию человеческого тела. Точечной воздействие на биологически активные зоны ускоряет процесс выздоровления за счет задействования и активации скрытых резервов организма.
Антицеллюлитный (лимфодренажный) массаж
Правильно проводимый антицеллюлитный массаж позволяет за курс из 10 процедур уменьшить объём проблемной зоны на 3 -0 5 см и более. Этот вид воздействия позволяет запустить процесс восстановления подкожной жировой клетчатки и распад избыточной липидной ткани. Человек, прошедший курс, испытывает повышение жизненного тонуса, улучшение энергетического обмена, бодрость и прилив сил. Стоит понимать, что лимфодренажный массаж нужно проводить два раза в год. Таким образом можно сохранить полученные результаты и заметно их улучшить. Пропуск хотя бы одного курса приводит к тому, что лечение целлюлита нужно начинать с самого начала, поскольку запускаются процессы обратного слияния жировых клеток.
Вакуумный (баночный) массаж
Баночный массаж в последнее время активно используется в лечении целлюлита и остеохондроза. И оба заболевания отлично поддаются коррекции подобным способом. Дело в том, что вакуумный массаж позволяет оказывать очень глубокое воздействие на структуру мягких тканей. Создающееся избыточное давление тонизирует капиллярную кровеносную стенку, стимулирует отток лимфатической жидкости и активирует восстановительные процессы регенерации тканей.
Миофасциальный спортивный массаж
Занятия физкультурой часто вызывают болезненные ощущения за счет нарушения микроциркуляции крови и накопления молочной кислоты в миоцитах. Спортивный массаж позволяет быстро и безболезненно устранить подобные последствия. Более того, миофасциальный массаж подготавливает мышцы и связочный аппарата к серьезным физическим нагрузкам и снижает риск травматизма.
Расслабляющий и скульптурный массаж лица
Ни для кого не является секретом, что основная масса появляющихся с возрастом морщин – мимические, связанные с работой специальных мышц лицевой зоны. Они обеспечивают выражение эмоций. Но в то же время их длительное напряжение неизменно приводит к старению кожи за счет снижения активности коллагеновых волокон. Вовремя проводимый расслабляющий массаж лица позволяет предотвратить появление морщин и сохранить молодость кожи. Также применяется скульптурный массаж, при помощи которого можно воздействовать на определённые группы мышц и восстанавливать оплывший овал лица, убирать мешки под глазами и носогубные складки.
Разновидности
В зависимости от метода выполнения, лечебный массаж делится на несколько видов, среди которых:
- баночный массаж (с использованием медицинских банок) – улучшает кровообращение по всему телу;
- гидромассаж (заключается в воздействии на спину пациента водяных струй) – нормализует обменные процессы в пораженном участке, положительно воздействует на состояние кожного покрова;
- иголочный массаж (в ходе его проведения используются специальные иголки) – позволяет выборочно воздействовать на определенные органы. В народе данный вид массажа называется акупунктурой;
- вибромассаж (при выполнении массажа используется специальный вибрационный аппарат, передающий колебательные движения в разных амплитудах и частотах);
- классический массаж (наиболее популярная разновидность лечебного массажа) – проводится для всех людей без ограничений по возрасту.
Каждый из этих видов массажа имеет свои особенности и преимущества. Нередко при лечении того или иного недуга врачи назначают сразу несколько видов массажа. Это позволяет ускорить процесс выздоровления и предупредить неприятные последствия.
Массаж шейно-воротниковой зоны
Лечебный массаж шеи используется для терапии патологий шейно-воротниковой зоны. Он помогает устранить такие неблагоприятные состояния, как:
- головная боль;
- хроническая усталость;
- боль в области шеи;
- спазмы мышц;
- нарушение сна;
- снижение работоспособности.
Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является важной составляющей терапии. Массаж способствует нормализации тока крови и восстанавливает проходимость нервных волокон.
Таким образом, головной мозг начинает получать необходимое количество питательных веществ для нормальной работы.
Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны расслабляет мышцы шеи, снимает чувство напряжения и усталости. Процедура улучшает циркуляцию крови в шейно-воротниковой зоне, что способствует устранению болевого синдрома, вызванного чрезмерной физической нагрузкой, отеком или воспалением тканей. После курса массажа шейно-воротниковой зоны пациенты отмечают значительное улучшение самочувствия и мыслительной деятельности.
Противопоказания для медицинского массажа
Процедурахорошо переносится организмом, улучшения становятся заметны после первогосеанса. Однако при некоторых симптомах следует отказаться от лечебного иоздоровительного массажа спины и тела:
- Острые лихорадочные состояния.
- Высокая температура тела.
- Кровотечения и склонность к ним.
- Тромбофлебит, атеросклероз, варикозное расширение вен.
- Опухоли любого происхождения.
- Воспалительный процесс в организме.
- Заболевания и повреждения кожи (высыпания, порезы, дерматит, грибок).
Осторожность стоит проявить при наличии аллергических реакций с проявлениями на коже,отеках, а также нарушениях нервной системы человека, связанных с психомоторикой повышенной возбудимостью.
Преимущества лечебного массажа
В первую очередь, массаж считается пассивным видом физической нагрузки, так как во время его проведения тонус мышечного каркаса спины повышается. Правильное выполнение процедуры позволяет снять эмоциональное и физическое напряжение, стресс, а также оказывает на организм общее успокаивающее воздействие.
Массаж — это пассивная физическая нагрузка.
К основным преимуществам лечебного массажа стоит отнести:
- улучшение кровотока в области спины, снятие напряжения после интенсивной физической нагрузки;
- восстановление подвижности суставов и мышечных волокон;
- формирование правильной осанки, что положительно влияет на общее здоровье организма;
- повышение уровня эндорфинов в крови (гормона, отвечающего за удовольствие);
- нормализацию работы нервной системы (снимается сильный стресс и психологическое напряжение);
- восстановление работы защемленных межпозвоночных нервов;
- улучшение лимфатического дренажа тела;
- устранение головокружения и головной боли с помощью массажа шейно-воротниковой зоны. Его проведение также способствует нормализации артериального давления;
- регулярное выполнение лечебного массажа положительно воздействует на весь организм человека, омолаживая его.
Массаж камнями
Массаж при помощи горячих камней способствует глубокому мышечному расслаблению, и он идеален для релакса после тяжелого трудового дня. Эта массажная техника рекомендуется как средство от усталости, метод лечения на ранних стадиях простудных заболеваний, а также средство лечения остеохондроза и метод работы с мышечными зажимами.
Процедура проведения такой массажной техники совмещает прикосновения теплых рук массажиста и массажные движения, проводимые по телу специальными камнями, прогретыми до температуры 50-40 градусов. На некоторых участках тела камни оставляют на протяжении всего сеанса массажа – для лучшего прогревания и расслабления мышц.
Таким образом, почти любая техника массажа способна принести массу удовольствия и пользы, а выбор конкретного виды массажа зависит от Ваших потребностей и желаний.
Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/vidy-massazha-kakoj-massazh-vybrat/.
Как проходит сеанс лечебного массажа
На первой консультации врач должен внимательно осмотреть пациента и выяснить анамнез его болезни. Специалист аккуратно пальпирует зону воздействия и выявляет болезненные и напряженные участки. После тщательного осмотра больного врач назначает определенный вид массажа с теми приемами, которые могут помочь при данной патологии. Он также руководствуется такими факторами, как возраст больного, его пол, наличие сопутствующих болезней. Обычно назначается несколько сеансов массажа. Их число может варьировать в зависимости от ответной реакции организма на воздействие. Один сеанс длится от 3-5 до 90 минут. Как правило, первые сеансы короче последующих. Воротниковая зона обычно массируется в положении сидя, спина и другие части тела– в положении лежа.
Каковы положительные эффекты?
- Оздоровление организма.
- Усиление трофики тканей.
- Нормализация метаболизма.
- Ускорение оттока лимфы и освобождение ее от продуктов распада.
- Повышение тонуса и эластичности мышц, расслабление утомленной мускулатуры.
Массаж снимает напряженность, избавляет от стресса и депрессии, помогает вывести шлаки и токсины. Он убирает омертвевшие частички кожи, открывает потовые и сальные железы, поэтому пользуется такой популярность в косметологии.
Как подготовиться к массажу?
Чтобы лечебный массаж благотворно воздействовал на организм, надо помнить о следующих рекомендациях. Перед сеансом массажа нужно:
- поесть за 1-2 часа до процедуры;
- принять душ;
- снять все украшения;
- не пользоваться пахучей косметикой и парфюмом;
- прийти на прием за 10-15 минут, чтобы отдохнуть перед сеансом и расслабиться;
- перед посещением массажиста освободить мочевой пузырь и при необходимости кишечник;
- сообщить врачу, если есть аллергия на косметические средства, применяемые перед процедурой
При проведении массажа пациент должен занять удобное положение. Во время сеанса надо постараться максимально расслабиться – мышцы не должны быть напряженными. Важен положительный настрой и отсутствие грустных и тревожных мыслей в голове. Если пациенту не комфортно, если в комнате прохладно, не стоит стесняться, надо сообщить об этом врачу. Рассказывайте врачу о своих ощущениях во время массажа. Массажист должен знать о любых нюансах самочувствия пациента, только в этом случае массаж даст желаемые результаты. После сеанса в холодное время года нельзя выходить на улицу, надо выждать минут 15-30.
Помните! Только врач предписывает вид массажа. Результат будет ощутим после нескольких сеансов. Массаж – эффективная, простая и приятная процедура. Опытные руки массажиста помогут избавиться от многих недугов и предотвратят развитие некоторых болезней. Но пациент должен работать в одной команде с врачом, и тогда массаж способен сотворить настоящие чудеса!
Испанский массаж
Испанский массаж весьма интересен. Это комплекс процедур, которые подбираются индивидуально для каждого пациента. Всего насчитывается более 100 методик. Массаж делают ладонями, подушечками пальцев, костяшками, воздействуя на мышцы человека, суставы, кровеносную, нервную и лимфатическую системы. Интересно то, что ни одно движение на протяжении сеанса не повторяется. Такая методика используется для того, чтобы нервная система не успевала адаптироваться и восприятие массажа было максимально полным. Техника не вызывает никаких неприятных или болезненных ощущений, используется для:
- снятия мышечной боли;
- ослабления болевых ощущений в позвоночнике и суставах;
- восстановления опорно-двигательной системы;
- избавления от шлаков и токсинов;
- борьбы с отечностью;
- устранения застоя жидкости;
- улучшения состояния кожи.
История развития массажного искусства
Несмотря на то, что официальное название этому направлению мануального воздействия дал французский язык (производное от фр. Masser), массаж является древним искусством, дошедшим до нас из глубины веков. История развития массажного мастерства уходит корнями в древность, когда человечество еще стояло на заре своего становления. Мужчинам приходилось рисковать жизнью и любые травмы могли стать причиной ранней гибели.
Поэтому было очень важно уметь быстро восстанавливать функциональность мышечного каркаса своего тела с помощью простых и доступных в любом месте техник.
Они разрабатывались, применялись, передавались от поколения к поколению, совершенствовались. В настоящее время это совокупность разных техник и методик, специального воздействия на точки и зоны, применяя мазей, масел и эфирных компонентов. Также используются аппаратные виды массажа, приемы дополнительного воздействия газами, водными струями, тепловым и инфракрасным излучением.
Коренные народы Индонезии создали первичные школы, которые в VI веке до н. э. на территории современного Китая превратились в полноценные учебные заведения. В их стенах готовили специалистов, способных оказывать мануальное воздействие на тело человека. Еще более ранние упоминания датируются третьим столетием до н.э. и относятся к цивилизации Древнего Египта. Врачи тех времен оставили многочисленные папирусы с описанием точек и зон, техник и вариантов воздействия на тело с помощью массажных приемов.
Известный всем Гиппократ в своих многочисленных трудах постоянно упоминал о преимущественной роли массажа в деле врачевания болезней не только внешних, но и внутренних.
В настоящее время мануальный (ручной) массаж официально признан медицинской наукой и входит в медико-экономические стандарты лечения всех заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Противопоказания и побочные эффекты
Медицинский массаж противопоказан в следующих случаях:
- инфекционные заболевания,
- варикоз,
- атеросклероз,
- болезни кроветворной системы,
- повышенное или пониженное давление,
- психические заболевания,
- онкологические патологии,
- осложнения после операций,
- период беременности.
Перед назначением процедур потребуется консультация специалиста.
Чаще всего массаж не имеет осложнений и побочных эффектов. Очень редко может наблюдаться тошнота, головокружение или болезненные ощущения. Также, в том случае, если массажист не соблюдает технику, на коже могут появиться обширные синяки.
